ふくらはぎのリンパマッサージ

ふくらはぎのリンパマッサージを体験しました。左右含めて１５分程度のマッサージでしたがとても足が軽くなりました。老廃物を揉み出して、リンパの流れにそってマッサージするという方法でしたが、少し痛く感じました。痛いというのは老廃物が溜まっている証拠だそうです。ふくらはぎをほっそりさせたい人はダイエットよりもまずは老廃物を柔らかく揉みほぐしリンパに乗せて排出してしまうことが一番だそうです。実際、ホンの少しマッサージしてもらっただけで、目で見てわかるほどふくらはぎがほっそりしました。むくみが取れてスッキリしたのだと思います。私は長年ふくらはぎの脂肪で悩んできましたが、ほとんどは脂肪ではなくて、むくみだったようです。長年にわたって老廃物がたまって脂肪のように固くなってふくらはぎ自体がボリュームアップしてしまうのです。そこで、ふくらはぎのマッサージは自分でも手頃にできそうなので、リンパマッサージのやり方を教わって、毎日やってみることにしたのですが、やはりサロンのようにはなかなか上手くいきません。家ではオイルは使用せずにマッサージしているのですが、いまいち効果を実感できないので、家でも続けづつ、またサロンへ行ってみようと思っています。